Choroby dziąseł
Czy choroby dziąseł są problemem tylko miejscowym?
Wbrew pozorom, nie są problemem tylko miejscowym.
Parodontoza oraz zapalenia przyzębia mogą powodować schorzenia układu krążeniowego oraz oddechowego, zaostrzać przebieg
cukrzycy a nawet być pośrednią przyczyną przedwczesnych porodów u ciężarnych kobiet.
Zobacz nasz obszerny przewodnik po chorobach dziąseł
Aby właściwie dbać o dziąsła i zapobiegać chorobom, należy zastosować się do kilku prostych zaleceń.
Wiele czynników wpływa na stan zdrowia naszych dziąseł w różnym stopniu. Najważniejszą rolę odgrywa nieprawidłowa higiena połączona ze złą dietą. Badania naukowców potwierdzają również, że może
być to efekt przewlekłego stresu i obniżonej odporności organizmu. Nałogowe zgrzytanie zębami, niewłaściwe dopasowanie plomb czy protez mogą być bezpośrednimi przyczynami problemów z dziąsłami. Absolutną podstawą profilaktyki wszelkich chorób jamy ustnej jest regularne szczotkowanie zębów, po każdym posiłku, co najmniej dwa razy dziennie przez około 2-3 minuty.
Przy jakichkolwiek dolegliwościach związanych z dziąsłami należy używać szczoteczki z miękkim włosiem – nie podrażniają one błon śluzowych. Najlepszym sposobem szczotkowania to ruchy „wymiatające”, czyli przesuwanie główki szczoteczki od dziąsła w kierunku korony. Włosie szczoteczki po pewnym czasie zużywa się i staje się siedliskiem bakterii i szkodliwych drobnoustrojów, dlatego trzeba pamiętać o regularnym wymienianiu jej (maksymalny czas to około 3 miesiące).
Równie ważnym elementem profilaktyki dziąseł jest dobór odpowiednich środków do higieny jamy ustnej, czyli pasty, nici i płynu do płukania. Najlepszym wyborem jest pasta o działaniu przeciwzapalnym, która dzięki swoim właściwościom może zmniejszać ewentualne obrzęki dziąseł. Współczynnik ścieralności pasty RDA powinien być w tej sytuacji odpowiednio niski, aby uniknąć podrażnień błony śluzowej. Obowiązkowym wyposażeniem powinny się stać nici dentystyczne. Poprzez nitkowanie dokładnie usuwamy gromadzący się między zębami osad – jest to jedyny skuteczny sposób, ponieważ włosie szczoteczki nie robi tego wystarczająco. Najlepsze płyny do płukania ust to te bez zawartości alkoholu, za t wzbogacone naturalnymi ekstraktami ziół.
Wizyta u lekarza dentysty znacznej liczbie osób kojarzy się wciąż z czymś nieprzyjemnym – to dlatego, że obecnie większość Polaków zgłasza się do gabinetu dopiero, gdy pojawia się ból. Kontrole u stomatologa przeprowadzane około 2 razy do roku pozwalają zapobiec zarówno próchnicy, jak i wspomnianych chorób dziąseł. Lekarz może od razu zdiagnozować niepokojące symptomy jeszcze zanim zaczniemy odczuwać ich skutki i skierować na profesjonalne zabiegi oczyszczające zęby z płytki nazębnej takie jak skaling (usuwanie kamienia nazębnego) czy piaskowanie, co pozwala utrzymać zęby w dobrej kondycji.
Kluczowym czynnikiem stanowiącym o zdrowiu nie tylko zębów, a całego organizmu jest zdrowa i zbilansowana dieta. Na dziąsła korzystnie wpływają pokarmy bogate w witaminy z grupy B oraz witamina C. Odgrywają duża rolę w zwalczaniu chorób dziąseł. Witamina C dodatkowo podnosi odporność całego organizmu i zapobiega odsłanianiu się szyjek zębowych działając dodatkowo bakteriobójczo. Duże ilości witaminy B znajdują się w nabiale, jajach, rybach i roślinach strączkowych. Źródłem witaminy C jest przede wszystkim papryka, cytrusy, kwaszone ogórki i czarne porzeczki.
Czynnikiem chroniącym dziąsła przed parodontozą jest koenzym Q10 występujący w brokułach.
Wszelkie używki takie jak alkohol i papierosy działają zabójczo dla całego organizmu, nie tylko dziąseł. Etanol obecny w napojach alkoholowych powoduje zaburzenia naturalnych funkcji i czynności układu immunologicznego oraz wysusza jamę ustną, czego efektem jest ograniczenie ilości bakteriobójczej śliny. Badania amerykańskich naukowców udowodniły związek z paleniem tytoniu a przyspieszonym wzrostem bakterii i utrudnieniem wytwarzania witaminy C, a co za tym idzie – większym ryzykiem wystąpienia parodontozy o nawet 50%.
Pamiętajmy – zdrowe i czyste zęby to najlepsze towarzystwo dla naszych dziąseł.
Warto zapamiętać , iż leczeniem chorób dziąseł zajmuje się dentysta periodontolog.
